Kursbeschrieb Turnerinnen C

Unser Motto: «Fit bleiben bis ins hohe Alter».

Durch das Training mit verschiedenen Geräten, wie z. B. Theraband, Ball, Stuhl etc., erhalten wir so lange wie möglich unsere Muskelkraft. Sturzprävention, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsschulung und Gedächtnistraining sind wichtige Bestandteile unserer Turnstunden. Schliesslich sind die sozialen Kontakte und zusammen Spass haben ein weiterer wichtiger Punkt.