Sonderkurse

Sonderkurse können ohne Vereinszugehörigkeit besucht werden.

Yogalates - Es geht wieder los

Nimm das Beste aus Yoga und Pilates und Du hast eine Übungsform, die Dir zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und damit zu mehr Wohlbefinden verhilft.
 
Die Yoga Übungen fördern die Beweglichkeit, und das Gleichgewicht. 
 
Die Pilates Übungen stärken vor allem die Muskulatur des Rumpfes. Damit erreichst Du eine starke Körpermitte, auf die die Pilates Lehre grossen Wert legt, oder wie Joseph Pilates sagte:
"Nach 10 Stunden fühlst du dich besser.
Nach 20 Stunden siehst du besser aus.
Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ 

Kursleitung: Margret Biner, Schmitten
Ort: Gymnastikraum (Gwatt Turnhalle) Schmitten
Daten/Zeit: jeweils freitags, 08.45 – 09.45 Uhr, ab 17. Januar 2025 
Preis: CHF 96.- (für 12 Lektionen)
Auskunft und Anmeldung: Margret Biner, 079 503 09 12 / margret.biner@hotmail.ch

 


Hatha Yoga Flow - Bereits ausgebucht

Entspannt mit Chiara Devorcet ins neue Jahr starten. 

Wir freuen uns, dass eine tolle Leiterin unsere Sonderkurse ergänzt. 

 

Leider aber schon ausgebucht! 

 

 


Kinder-Yoga

Liebe Yogi-Kinder 

Im Dezember und Januar finden keine Yoga-Stunden statt. 

 

Namaste

Gabriela Viso

 

 


Rückengymnastik

Der Sonderkurs Rückengymnastik beginnt am 5. September 2024.
Wir trainieren 12x von 17.45 bis 18.45 Uhr, in der Gymnastikhalle Dorf.

Anmeldung und Information an Theres Schaller (079 280 29 34 / thschaller@bluewin.ch)