Kursbeschrieb Frauen Fit

Aerobic ist ein effizientes Herz- und Kreislauftraining, in welchem muskuläre Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden. Wir sind eine gemischte Gruppe jeden Alters, die sich zu «fätziger» Musik bewegen will. Vorkenntnisse sind nicht nötig.